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FORMATION Gestion du stress
Le stress professionnel renvoie à l’environnement et à la perception du collaborateur. C’est une réaction salutaire et normale pour l’individu. L’organisme réagit à des facteurs et des demandes qui lui sont faites. Il représente cependant un risque lorsqu’il est éprouvé dans la durée.
Il est donc important pour l’individu de le comprendre et de trouver les ressources et les outils pour l’équilibrer.
Ce parcours de formation pour gérer efficacement le stress est adapté à la situation de crise sanitaire en cours.
Il peut être déployé en amont de la reprise d’activité pour appréhender le stress qui en découle.
Objectifs
La formation sur la gestion du stress vous permettra de :
Comprendre les mécanismes du stress
Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress
Mesurer son niveau de stress et l’équilibrer
Identifier les sources de stress pour les maîtriser
Informations pratiques sur la formation Gestion du stress
Modalités
AFEST/Présentiel/FOAD
Durée
A définir
Niveau requis
Aucun
Code formation
Réf FF-COMMER-001
Les atouts de la formation Gestion de stress
Lorsque le corps ou l’esprit rencontrent une situation demandant un effort d’adaptation, il produit un ensemble de réponses : il s’agit du stress. Cette réaction est normale (et pas inédite), mais c’est la mauvaise gestion du stress qui peut nous empêcher d’être efficace. La formation de gestion de stress vous apportera des solutions concrètes pour surmonter les réactions de stress.
Parfois c’est le manque de confiance et une mauvaise estime de soi qui engendre une mauvaise gestion du stress. Pour remédier à ce fait, le développement de son estime de soi est nécessaire.
Aucun niveau de connaissance n’est demandé pour aborder ces formations.
Pro-Fyl vous accompagne jusqu’à la pleine réussite de vos projets sans vous engager sur une quelconque durée.
Quelques chiffres
95 % Satisfaction
5 Pôle emploi
5 Avis Google
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