Formation Gestion du stress efficacité personnelle

FORMATION Gestion du stress

Le stress professionnel renvoie à l’environnement et à la perception du collaborateur. C’est une réaction salutaire et normale pour l’individu. L’organisme réagit à des facteurs et des demandes qui lui sont faites. Il représente cependant un risque lorsqu’il est éprouvé dans la durée.
Il est donc important pour l’individu de le comprendre et de trouver les ressources et les outils pour l’équilibrer.

Ce parcours de formation pour gérer efficacement le stress est adapté à la situation de crise sanitaire en cours.
Il peut être déployé en amont de la reprise d’activité pour appréhender le stress qui en découle.

Objectifs

La formation sur la gestion du stress vous permettra de :

Comprendre les mécanismes du stress

Acquérir des méthodes et réflexes durables pour réguler le stress

Mesurer son niveau de stress et l’équilibrer

Identifier les sources de stress pour les maîtriser

Informations pratiques sur la formation Gestion du stress

Modalités

AFEST/Présentiel/FOAD

Durée

A définir

Niveau requis

Aucun

Code formation

Réf FF-COMMER-001

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    Les atouts de la formation Gestion de stress

    Lorsque le corps ou l’esprit rencontrent une situation demandant un effort d’adaptation, il produit un ensemble de réponses : il s’agit du stress. Cette réaction est normale (et pas inédite), mais c’est la mauvaise gestion du stress qui peut nous empêcher d’être efficace. La formation de gestion de stress vous apportera des solutions concrètes pour surmonter les réactions de stress.

    Parfois c’est le manque de confiance et une mauvaise estime de soi qui engendre une mauvaise gestion du stress. Pour remédier à ce fait, le développement de son estime de soi est nécessaire.

    Aucun niveau de connaissance n’est demandé pour aborder ces formations.
    Pro-Fyl vous accompagne jusqu’à la pleine réussite de vos projets sans vous engager sur une quelconque durée.

    Se faire rappeler par notre équipe.

    Vous souhaitez parler à l’une de nos conseillères par téléphone ? Envoyez-nous vos coordonnées et nous vous contacterons dans les plus brefs délais. Vous pouvez également nous envoyer un courriel si vous le préférez..

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      Quelques chiffres

      95 % Satisfaction

      5 Pôle emploi

      5 Avis Google

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      AVEC LILA YAHIAOUI LA DIRECTRICE COMMERCIALE

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      À bientôt.

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